Usar hilo dental es esencial para la salud bucodental
Una rutina diaria de uso del hilo dental ofrece una oportunidad única de ayudar a prevenir futuras caries y cavidades dentales, limpiando la placa de las zonas a las que no llega el cepillo de dientes. Según la Asociación Dental Americana (ADA), el uso del hilo dental como limpiador interdental contribuye en gran medida a prevenir el desarrollo futuro de caries dentales y cavidades. Hay estudios que sugieren que cuando el uso del hilo dental se hace correctamente, puede ayudar a reducir la posibilidad de caries hasta en un 40%. La clave del uso del hilo dental es que debe hacerse con suavidad, para evitar dañar las encías al limpiar tus dientes de placa y restos. En Carson & Carson, DDS, recomendamos intentar usar suavemente el hilo dental al menos una vez al día. Si se hace con demasiada fuerza o con hilo dental sucio, el hilo dental puede dañar las encías o propagar bacterias. Llámanos para obtener más información sobre el uso del hilo dental u otros servicios de atención dental preventiva disponibles en Carson & Carson, DDS hoy mismo (805) 983-0717.
Beneficios del hilo dental
El hilo dental puede ofrecer grandes beneficios potenciales cuando se hace correctamente para limpiar entre los dientes e incluso ligeramente en las encías. Al igual que el cepillado, el principal beneficio del hilo dental es eliminar la placa y los restos de comida que se quedan atascados en la boca. Combinado con una rutina diaria de cepillado, el hilo dental: es una gran adición a tu rutina diaria de higiene bucal, puede hacerse en sólo 1-2 minutos, y puede reducir potencialmente las posibilidades de caries dental y cavidades hasta en un 40%. El hilo dental puede ayudar directamente a prevenir:
- Enfermedad periodontal (de las encías)
- Gingivitis: Fase inicial de la enfermedad de las encías.
- Cavidades
- Caries dentales
El uso adecuado del hilo dental puede ayudarte a mantener una higiene bucal limpia y un aliento con olor fresco. Los dentistas no sólo lo repartimos como regalo de despedida; creemos de verdad que ofrece claros beneficios en la lucha contra la caries dental cuando se usa adecuadamente. Llama hoy mismo al dentista de Oxnard Carson & Carson, DDS para que te asesore sobre el cuidado dental preventivo o para concertar una cita para una limpieza (805) 983-0717.
Cómo usar correctamente el hilo dental
La eficacia del uso del hilo dental depende de lo bien que lo utilices como herramienta de limpieza. Un estudio reciente demostró que la limpieza profesional diaria con hilo dental reducía las posibilidades de formación de caries hasta en un 40%. Frente a esto, muchos estudios en los que los participantes utilizan el hilo dental por sí mismos muestran un impacto mucho menor de los beneficios del hilo dental. Esto implicaría que el uso del hilo dental depende de la técnica utilizada, y puede ser una forma de prevención extremadamente eficaz cuando se hace a un nivel profesional, similar a como lo haría un dentista. La técnica adecuada para conseguir ese nivel profesional de limpieza es la siguiente:
Antes de empezar, lo primero que debes saber es que sólo debes utilizar hilo dental, picos de agua o cepillos diminutos para limpiarte entre los dientes; los materiales sustitutivos, como los cubiertos, las tarjetas de papel o las uñas, en realidad pueden dañarte los dientes.- Empieza rompiendo aproximadamente 1,5-2 pies (18-24 pulgadas) de hilo dental.
- Para maniobrar fácilmente el hilo dental, sujétalo con ambas manos. Sujeta el hilo con fuerza entre el pulgar y el índice de ambas manos, creando un firme nivel de control sobre el hilo mientras lo mantienes tensado.
- Mueve suavemente el hilo entre los dientes y desplázalo por la superficie interna de ambos lados de cada diente. Ajusta el hilo dental según sea necesario para asegurarte de que sólo utilizas una sección limpia del hilo al limpiarte los dientes.
- Para conseguir una limpieza profunda de cada diente, limpia también ligeramente la línea de las encías. Cuando el hilo dental llegue al punto de la línea de las encías, dóblalo en forma de «C» a través de un lado del diente. Luego, frota suavemente la seda dental contra el diente justo por debajo del nivel donde las encías se unen al diente.
Durante todo el uso del hilo dental, mantenlo apretado contra el diente, pero muévelo suavemente para evitar dañar las encías. Este proceso de uso diario del hilo dental puede ser doloroso las primeras veces que se hace, e incluso puede provocar hemorragias. En sólo 1-2 semanas de uso del hilo dental, tus encías ya no deberían estar sensibles o doloridas por un uso correcto del hilo dental. Si sigues teniendo problemas de sensibilidad o sangrado de las encías después de 1-2 semanas de usar hilo dental, ponte en contacto con tu dentista.
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